Abnehmen durch Hypnose – alles Hokuspokus?
„Mit Hypnose zum Wunschgewicht – einfach und ohne Diät“. Wer Trennkost, Low Carb, Schlankheitsdrinks und sonstige Wunderkuren schon probiert hat, für den klingt es wie ein Traum. Bei einem Preis von 100 Euro für eine einmalige Sitzung und einer versprochenen Erfolgsquote von 80 Prozent wagen viele Pummelchen einen Versuch. Weiterlesen
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Loading ...Böser Zucker – gutes Fett!
Böser Zucker, gutes Fett?
„Zucker ist Gift!“ – das ist nicht der Schlachtruf des Berufsverbands der Zahnärzte, die schon ewig predigen, dass Zucker Karies verursacht. Nein – die neuen Zuckergegner kommen aus einer Diätfraktion, die beklagt, dass Zucker eine Art Ersatzdroge für Fett geworden ist. Weiterlesen
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Eiweiß – so bringen Sie Ihren Stoffwechsel in Schwung
Fett weg, aber flott!
Das wünschen sich viele und sind deshalb gerne bereit, den Versprechungen der Diätdrink-Vertreiber zu glauben. Eins steht fest: unsere Muskeln bestehen zu 20% aus Proteinen. Das wissen auch Bodybuilder und Kraftsportler. Wer enorme Muskelpakete aufbauen will, muss viel trainieren und etwas mehr Eiweiß zu sich nehmen als andere. Dass Eiweiß als Fatburner funktioniert, ist nicht die ganze Wahrheit – Diäten wirken, weil die Gesamtzahl der Kalorien gesenkt wird, nicht indem man die Dosis von irgendwas – auch nicht Protein! – erhöht. Weiterlesen
(Bisher noch keine Bewertungen) Loading ...Apfel, Nuss und Mandelkern…
…sind zur Advents- und Weihnachtszeit nicht die einzigen Genüsse, die an den Festtagen auf uns lauern. Gerade für diejenigen unter uns, denen das Abnehmen sehr schwer fällt, ist die Zeit des geselligen Beisammenseins in familiärer Runde besonders hart. Und gerade in Gesellschaft fällt es den meisten Menschen schwer, nicht über das gesunde Maß hinaus zu essen. Weiterlesen
(2 x bewertet, Durchschnitt: 3,50 von 6 Sternen) Loading ...Gesunde Ernährung im Urlaub kein Problem
Es ist bekannt, dass gerade zur Urlaubszeit eine gesunde Ernährung eher an zweiter Stelle steht. So wird während der Ferien gerne geschlemmt, denn man möchte sich doch Gutes tun. Dennoch sollte man sich im Voraus darüber bewusst werden, dass sich die angefutterten Pfunde lange halten. Weiterlesen
(2 x bewertet, Durchschnitt: 3,00 von 6 Sternen) Loading ...Wassergymnastik hilft beim Abnehmen
Wer abnehmen will, muss sich bewegen, das weiß jeder, bloss mögen es die wenigsten…
Deshalb ist der Spaß an der Bewegung wichtig und der stellt sich bei Wassergymnastikkursen ein. Hilfsmittel wie bunte Poolnudeln, überdimensionale Kunststoffhandsschuhe um durch den erhöhten Wasserwiederstand die Effektivität sehen zudem noch witzig aus. Wasser ist sowieso ein Element, was den meisten von uns Freude bereitet. Weiterlesen
(3 x bewertet, Durchschnitt: 5,00 von 6 Sternen) Loading ...Gewichtsabnahme ohne Crashdiät
Der häufigste Fehler, den Personen machen, die an Gewicht verlieren wollen, ist der, dass sie ihr Diät-Vorhaben zu ungeduldig angehen. Sie wollen in möglichst kurzer Zeit so viel Gewicht wie nur möglich verlieren und kämpfen sich daher von einem Strandurlaub zum nächsten im Folgejahr durch sogenannte „Blitz”- oder „Crash”-Diäten, die den erhofften schnellen Gewichtsverlust versprechen. Um die lästigen Pfunde rasch loszuwerden stellen sie ihr gesamtes Essverhalten ein paar Tage oder Wochen lang nach dem vorgegebenen Diätplan um. Doch selbst die besten Diäten unter ihnen helfen recht wenig, wenn man sie lediglich schnell hinter sich bringen will. Neben Mangelerscheinungen droht am Ende, wenn die alten Essgewohnheiten wieder zum Vorschein kommen, der verhasste Jojo-Effekt, der einem in ebenso kurzer Zeit mehr als doppelt so viele Kilos auf die Rippen und die Hüfte zaubert. Weiterlesen
(4 x bewertet, Durchschnitt: 5,00 von 6 Sternen) Loading ...Dauerhaft abnehmen funktioniert nicht im Schnelldurchlauf
Um im Bikini oder in der Badehose gerade vor dem Sommerurlaub eine gute Figur zu machen, wollen Sie noch ein paar Pfund abnehmen? Das ist ein guter Vorsatz, aber er sollte nicht nur kurzfristig sein sondern auf Dauer sein. Dabei muss drauf geachten werden, dass Sie nicht zu schnell zu viel an Gewicht verlieren. Weiterlesen
(6 x bewertet, Durchschnitt: 3,83 von 6 Sternen) Loading ...Auf natürlichem Weg abnehmen – mit Heilpflanzen
Wenn Sie mit natürlichen Wirkstoffen abnehmen möchten, dann gibt es tatsächlich sehr gute Möglichkeiten. Doch die Wirkungsvollsten, unter den Heilpflanzen zu finden ist nicht einfach. Denn es gibt viele Angebote, die am Ende nichts bewirken. Insbesondere Kräutertees, mit besonderen Wirkstoffen, gibt es viele. Dazu gehören unter anderem Tees mit südamerikanischen Heilpflanzen. Aber auch Tees, mit chinesischen Kräutern, sind zu empfehlen. Auch spezielle Beeren können das Abnehmen unterstützen. Weiterlesen
(7 x bewertet, Durchschnitt: 5,00 von 6 Sternen) Loading ...Gesunde Snacks zur EM: Bestellen ohne schlechtes Gewissen
Im globalen Profisport hat sich in den letzten Jahren der wichtige Zusammenhang zwischen gesunder Ernährung und möglichen Bestleistungen bereits flächendeckend in den Köpfen der Athleten und ihrer Trainer durchgesetzt. Sogar die einst als in Essensdingen und Trinkangelegenheiten eher rustikal geltenden Fußballer befolgen heute gehorsam ausgeklügelte Essenspläne, anstatt fettiges Fastfood zu konsumieren. Weiterlesen
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